Jordbaer0

Jordbær-blomkål smoothie og hjemmelavet cashewmælk…

Smoothie: Ingredienser til 2 store portioner: 2 dl eller 120 gram frosne økologiske jordbær 2 dl hakket blomkål buketter 4 dl cashewmælk (usødet-gerne hjemmelavet) eller kokosmælk, mandelmælk 1/2 tsk vaniljepulver 1 knivspids salt 1/2 spsk Plantforce.
Frikadelle0

Frikadeller af søde kartofler serveret med squash …

Veganske frikadeller 5 spsk olivenolie 1 løg i små tern 2 fed hvidløg 1 stor sød kartoffel i små tern 2 gulerødder i små tern 1 dl edamame bønner (frosne øko) 2 dl boghvede-flager / glutenfri havregryn 1 spsk loppefrøskaller 1 tsk himalaya-salt 1 tsk.
Broccoli0

Broccolisalat med æbler og tamari-ristede nødder

Broccolisalat med æbler og nødder  1 broccoli 1 æble 1/2 rød løg 4 små tomater i tern 1 håndfuld eller 1 dl nødder (gerne mandler vendt i 2 spsk tamari-sovs i ovnen 10 minutter) Tamari mandler 1 dl mandler 2-3 spsk tamarisovs Dressing 1 spsk æbleeddi.
Laks10

Laks med blomkålsris 


5 personer: Laks (eller anden fisk i fileter) en papilotte: 6 benfri lakse filletter Fennikel Asparges Grønne bønner Gulerødder Forårsløg 2 fed Hvidløg Citron Olivenolie Salt Peber Beklæd en bradepande med bagepapir så du kan lave en pakke. Kom lidt .
Kyllingsalat0

Kyllingesalat med blåbær og gurkemeje-dressing

50 g napolitanasalat fra Irma 4 champignoner 1 rød peberfrugt Kyllingestykker fra gårdagens suppe 1 pakke parmaskinke 1 frisk chili efter smag Pynt 1 håndfuld blåbær Dressing 4 spsk oilivenolie 1 spsk æblecidereddike ½ tsk oregano ½ tsk gurkemeje Sal.
Chia0(1)

Chiagrød med chai-creme mango-puré

Chiagrød Ingredienser – 1 portion 2 spsk chiafrø 1,5 dl kokosmælk 2 dl mandelmælk 1 spsk rå, afskallede hampefrø 1⁄4 tsk vaniljepulver 1 knivspids salt Bland det hele sammen i en skål og sæt chiagrøden i køleskabet natten over eller blot ½ time, hvis.
SUPPE_10

Kyllingesuppe

Kyllingesuppe 1 hel kylling 3 løg, skåret i kvarte 3 porrer ( 3-4 cm skåret i stave ) 3 gulerødder skåret i 3-4 cm. 4 fed hvidløg (skær ender af hvidløget og mas det) 3 Skalotteløg 1 bundt persille 1 1/2 dl olivenolie (stor gryde) Salt Peber 2-3 stæn.
REJE_10

Rejesalat

Stegte rejer med salat til 2 personer 20 rejer (160 gram frosne) – Änglemark har frosne økologiske rejer på frys, ellers køb friske fra fiskehandleren 1 tsk kokosolie til stegning 1 fed revet hvidløg 1/2 håndfuld frisk koriander blade 3 ringe c.
MACHA_10

Matchapandekager

Matchapandekager 2 bananer 2 æg 1 dl rismel 2 spsk rismælk 1/2 dl havregryn (glutenfri) 1/2 dl fint hakket mandler 1/2 tsk kardemomme 1 tsk vanilje 2 knivspids salt 2 tsk matcha pulver Kokosolie til stegning Pynt: Soja yoghurt/skyr Friske blåbær Fris.
Fil 25-06-2016 15.23.16

Relationship goal!

Tænker en del over kærlighed pt. Det her ved jeg dog sikkert.
Vi bruger cookies!

Her på sitet bruger vi cookies i forbindelse med bl.a. trafikmåling, for at kunne udvikle bedre og mere målrettede brugeroplevelser.

Ved at benytte sitet accepterer du brugen af cookies.

Læs mere om cookies her.

Accepter Forlad sitet